Дэн Ариэли, профессор психологии и поведенческой экономики из Университета Дьюка, утверждает, что у большинства людей пиковый уровень продуктивности и когнитивных функций приходится на первые два часа после того, как они полностью проснутся…
Успешные люди составляют не списки, а ежедневные планы дел.
1. Если вы хотите, чтобы что-то было сделано, нужно запланировать для этого конкретное время…
2. Приучите себя автоматически реагировать на непредвиденные запросы, конфликтующие с вашим графиком, примерно так: «К сожалению, с 16:00 до 17:00 у меня запланировано важное дело. Мы можем поговорить после 17:00 или это подождет до завтра?» Научиться переносить решение проблем на свободное время, чтобы не нарушать своих планов, — это очень полезная привычка, которая позволит значительно повысить вашу продуктивность…
3. Еще один способ использовать планирование как эффективный инструмент управления временем — разработать план идеальной недели.
А какие лайфхаки используете вы?
Поделиться: