Несмотря на то, что мы пережили зиму, многих не отпускает депрессия. Каждое второе обращение ко мне связано с запросом о повышении уровня энергии.
Люди часто чувствуют опустошение, нехватку сил, энергии, апатию, отсутствие желания, радости, раздражение.
Как запустить энергию?
Чтобы машина ехала, нужно топливо.
Качайте своё тело (бег, йога, растяжка, продышки, медитация, силовые упражнения). Любая активность укрепляет нервную систему и повышает эмоциональную устойчивость.
Пробуйте новые маршруты. Все новое создаёт новые нейронные связи.
Знакомьтесь с новыми людьми.
Изменяйте привычный тип питания.
Формируйте поддерживающее окружение. Любовь, приятие, искренность повышают самооценку и веру в себя.
Когда будет энергия, придёт интерес к новому, понимание, куда двигаться дальше, появится план действий, вера в себя, силы не сворачивать с пути и не будет страха «изменить предначертанное». Все ограничения — в голове, поэтому нужно работать со своими установками.
И тогда появится смелость к поиску и реализации своего предназначения, решению задач, вдохновение, эмоциональная стабильность, удовольствие, силы.
Погнали?
Поделиться: