А как часто в году вы ходите босиком по траве / песку / земле?
Рекомендуют не меньше 4 раз в год по 1-2 неделе ходить босиком.
Это не только укрепляет ваш иммунитет, закаляет ваш организм, но ещё и снимает стресс, воздействуя на активные точки стопы.
Я уже не удивляюсь, когда вижу в парке, как люди разуваются и ходят по траве босиком, стоят под раскидистой кроной большого дерева или обнимают его необъятный ствол.
Живая природа — это активный источник энергии, поэтому прогулки в лесу, парке помогают восполнить источник сил и найти вдохновение.
А вы знаете, как в дикой природе животные снимают стресс?
Они падают на землю и катаются на спине по земле. Для человека тоже крайне полезно разгружать шею и спину, делая упражнения на полу.
Не зря дети так много времени в детстве проводят на ковре: кувыркаются, лазают на четвереньках, делают «свечку», «мостик». Стоять на голове — это их нормальное состояние.
И нас с вами есть, чему у них поучиться!
Поделиться: