Летящей походкой

25.06.2019
Летящей походкой

А как часто в году вы ходите босиком по траве / песку / земле?

Рекомендуют не меньше 4 раз в год по 1-2 неделе ходить босиком.

Это не только укрепляет ваш иммунитет, закаляет ваш организм, но ещё и снимает стресс, воздействуя на активные точки стопы.

Я уже не удивляюсь, когда вижу в парке, как люди разуваются и ходят по траве босиком, стоят под раскидистой кроной большого дерева или обнимают его необъятный ствол.

Живая природа — это активный источник энергии, поэтому прогулки в лесу, парке помогают восполнить источник сил и найти вдохновение.

А вы знаете, как в дикой природе животные снимают стресс?

Они падают на землю и катаются на спине по земле. Для человека тоже крайне полезно разгружать шею и спину, делая упражнения на полу.

Не зря дети так много времени в детстве проводят на ковре: кувыркаются, лазают на четвереньках, делают «свечку», «мостик». Стоять на голове — это их нормальное состояние.

И нас с вами есть, чему у них поучиться!


Поделиться: